NUTRICIÓN BASADA EN LAS PLANTAS: GUÍA PARA PRINCIPIANTES: Cómo Crear Hábitos Saludables y Sostenibles para Mejorar tu Dieta, Bienestar, la Huella de ... Rebel Vegan en Español) (Spanish Edition)

UN MANUAL QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA Y TE AYUDARÁ A LLEVAR UNA VIDA TOTALMENTE POTENCIADA POR LAS PLANTAS, Y A CREARLA DE UNA FORMA QUE FUNCIONE PARA TI.En este innovador libro, Todd Sinclair -ex granjero lechero convertido en autor de bestsellers y activista desde hace mucho tiempo- nos muestra cómo un estilo de vida vegano es la base de nuestra salud personal y global.Aunque la solución es sencilla, hacer los cambios puede parecer algo abrumador.Pero ahora ya no. La vida de un REBEL VEGAN: Nutrición a base de plantas y Guía para principiantes está aquí para guiarte.El segundo libro de la trilogía REBEL VEGAN de Sinclair es su manual completo para crear un estilo de vida a base de plantas, de una manera sostenible que funcione para ti.El espíritu de REBEL VEGAN consiste en ser compasivo con uno mismo, con los demás, con el planeta y con los animales. Destierra todos los pensamientos de restricciones o de "renunciar" a tus comidas favoritas. Ser un Vegano Rebelde mejorará tu vida, ampliará tus horizontes y revelará nuevas y emocionantes posibilidades en tu forma de comer.En esta guía nutricional integral basada en las plantas, aprenderás:Por qué comer vegano es mejor para ti, para los demás, para los animales y para el planeta.Qué alimentos vegetales necesitas comer para estar sano.Cómo abastecer la despensa vegana PERFECTA, incluyendo una lista completa de todo lo que necesitarás para tus platos veganos.Lo fácil que es cocinar vegano, incluyendo 29 recetas que se pueden adaptar a TUS gustos y TUS horarios.Cómo hacer la transición a una dieta 100% vegana en 28 días, sin renunciar a ninguna de tus comidas favoritas (incluso si te "encanta la carne").Consejos para comer fuera de casa.Cómo salir al mundo como vegano y conectarte con tu comunidad.Los secretos para mantener la motivación en tu viaje hacia una dieta a base de plantasCómo ir más allá de la dieta para crear una vida sin crueldad.Covid nos ha obligado a replantearnos nuestra forma de vida. Ahora tenemos una oportunidad excepcional para revisar nuestra producción de alimentos, prevenir futuras pandemias y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Read more